20150607

啊, 最近一直忘了说在减肥的事情.

事情是这样的, 在我离开法国前和小伙伴们一起吃火锅, 结果聊到什么忘记了然后一个小伙伴说我是TB第一胖…(TB是我学校名字的缩写) 事后我才发现对我的刺激非常大… 但是我回头一想, 貌似我的确算是学校最胖的T.T.

3月底上完课以后我其实吃很多的.. 每天晚上都要吃好多好多肉才舒服, 所以体重也直接飙升到了82kg左右. 然后被冠名第一胖以后, 我想, 起码人生得有一张能看出腹肌的照片吧… 两块儿也行啊, 然后就决定真的要开始减肥了. 一个是为了健康, 一个是为了培养一个健康的生活状态嘛.

然后我就开始节食+运动. 晚上只吃水果和原味无糖酸奶(诶说到这吐槽一下, 国内的所谓的原味酸奶其实都是加糖的.. 只有光明有一款木糖醇代替糖的酸奶但是也是甜的.. 好想念法国没味道的酸奶), 然后偶尔蒸个鸡蛋. 运动的话反正我也没课就经常拉他们来打乒乓球或者羽毛球, 然后最后几天我甚至还开始了跑步. 我的想法是如果我在回国前养成一个锻炼的习惯, 那么回国以后就不会太堕落. 最开始我真的只能跑三圈, 1200m… 和那些随随便便跑5km的人差别实在是太大了…

回国之后发现运动其实更方便了, 买了个瑜伽垫可以做各种运动, 还有乒乓球台和发球机可以自己练, 然后就住在张公山脚下可以去公园里锻炼. 每天晚上和我妈去山上, 我跑步她快走, 每天加起来都有6km左右, 我也慢慢的加强到可以跑2800m左右啦, 离5km的目标不远了.

其实体重倒是没怎么减… 因为做了各种运动所以反而增肌了, 特别是胸变大了… 另外到今天我称了一下已经76kg啦, 比刚回国又艰难的减了1kg… 然后发现肚子已经下去很多了, 游泳圈基本消失了, 人鱼线更加明显了, 腹肌也呼之欲出了… 现在目标就是坚持呗, 如果减肥这么简单的事情都做不好, 还有什么可以做.

我还挺讨厌别人秀身材, 去健身的, 总觉得如果有个健康的生活习惯, 偶尔锻炼的话, 体脂控制在一个比例之下没必要去练出那些块儿, 又不是演员又不是模特, 也没听说周围几个女生喜欢那种全身都是块儿的, 也许和胸大无脑是一个道理吧… 有时间去天天泡健身房一定会少了很多时间追求其他的事情. 所以我目标也就是在不影响其他生活步伐的程度下稍微再减一点, 等到了比如73kg的时候就可以停止了, 保持就好不需要花太多时间. 嗯, 目前就是这样.

另一件事情一直没说是我开始录自己弹吉他的视频啦. 用GoPro加上我之前买的一堆挺不错的吉他拾音录音的装备, 效果还挺好的.

唯一的问题就是因为基本功不扎实, 经常有瑕疵. 想要把一个两分钟长度的曲子一个音符不差, 每个音都饱满, 延长到极限, 实在是太难了. 有时候要连续录三个小时才能找到一个稍微还不错的版本… 然后下一步我想慢慢录更难的, 问题一个是瑕疵太多更麻烦了, 我又不想靠剪辑来做视频, 一个是指弹的谱子太长实在是不好记, 我这个程度也只能多弹靠肌肉记忆了.

Dust in the Wind 片段:

夜的钢琴曲 五/第五章 指弹

好几个人说我太严肃了, 当时是完全投入呀, in the zone, 而且演奏的时候我就是这样的呀… 如果一副满脸陶醉的表情在弹, 是不是看起来太贱了…

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